Milí přátelé,
srdečně vás zveme na cvičení u slunečnic. Prosíme vás, o zpětnou odpověď, zda přijdete cvičit. ?
Jóga dechu u slunečnic ?
Dochází ti dech?
Přijď se nadechnout s Roskou Hradec Králové?
Kdy?
12.07.2022 a 09.08.2022 od 9 hodin
Kde?
V Šimkových sadech v Hradci Králové u slunečnic
Kdo?
Srdečně zveme nejen pacienty s roztroušenou sklerózou, ale i všechny příznivce jógy a cvičení. Nebojte se, nečekají nás akrobatické kousky. ?
Co se bude dít?
Společně si navnímáme dech, dozvíte se kam směřovat svůj dech, jak se pomocí dechu zklidnit, uvolnit napětí, stres a bolest. Stanovíme si záměr, jak se chceme cítit po cvičení. Jemně protáhneme tělo a na závěr nás čeká relaxace. ?
Co s sebou?
Dobrou náladu, cvičební podložku, jóga blok nebo ručník a nezapomeňte na pití. ?
Těšíme se na vás. ?
S pozdravem Roska Hradec Králové?
Leave a reply